CANTIENICA am Müggelsee

Raum für Haltung, Bewegung und Balance in Rahnsdorf

Wollen Sie "alte" Bewegungsmuster und Fehlhaltungen des Körpers durchbrechen?  Möchten Sie die Leichtigkeit und Schmerzfreiheit Ihres Körpers wiedererlangen?  

Dann melden Sie sich bei mir telefonisch oder per e-Mail zur Probestunde an! 

Sollte der Berliner Senat bei den in Aussicht gestellten Lockerungen und Öffnungsschritten bleiben, ist auch das Gruppentraining im Studio voraussichtlich ab Donnertag, 10. Juni 2021 um 17.30 Uhr und um 19.00 Uhr wieder erlaubt. 


CANTIENICA-Training im Juni 2021:  Stundenplan

22. Kalenderwoche

Montag

Zoom

31.05.2021

 17.00 Uhr 

*10er Beckenboden-kurs (8)

18.15 Uhr

19.30 Uhr

Dienstag

Zoom

01.06.2021

9.00 Uhr

 

 

Donnerstag

Zoom

03.06.2021

 

 16.00 Uhr

 

Samstag

Zoom

05.06.2021

CANTIENICA - Workshop "Glückliche Füße und Hände"

10.30 - 12.30 Uhr

 


23. Kalenderwoche                                                          

Montag

Zoom 

07.06.2021

17.00 Uhr

*10er Beckenboden- kurs (9)

18.15 Uhr

19.30 Uhr

Dienstag

Zoom

08.06.2021

9.00 Uhr

 

 

Donnerstag  

Studiotraining  

10.06.2021

 

17.30 Uhr

Anmeldung 

 19.00 Uhr

über Fitogram


24. Kalenderwoche                                                         

Montag

Zoom

14.06.2021

 17.00 Uhr     *10er Beckenboden- kurs (10)

18.15 Uhr

19.30 Uhr

Dienstag

Zoom

15.06.2021

9.00 Uhr

 

 

Donnerstag 

Studiotraining

17.06.2021

 

17.30 Uhr

Anmeldung

 19.00 Uhr

über Fitogram


25. Kalenderwoche                                                          

Montag

Zoom

21.06.2021

 

18.15 Uhr

19.30 Uhr


Dienstag

Zoom

22.06.2021

9.00 Uhr

 

 

Donnerstag

Studiotraining

24.06.2021

 

17.30 Uhr

Anmeldung 

 19.00 Uhr

über Fitogram


26. Kalenderwoche 

- Sommerferien                                                         


* Der Beckenbodenkurs montags, 17.00 Uhr – 18.00 Uhr vom 12.04. – 14.06.2021 (10 X 1h) ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Die Kosten dafür können bei der Krankenkasse eingereicht werden, wenn von 10 Terminen an  mindestens 8 teilgenommen wurde. Dieser Kurs richtet sich auch an Neueinsteiger in  die CANTIENICA-Methode. Es werden die Grundprinzipien in Theorie und Praxis  vermittelt. Der Beckenboden steht im Fokus, seine Wahrnehmung, Entwicklung und das intensive Training.


Einzellektionen nach persönlicher Absprache im Studio 



Weitere Kurse in Planung:

  • CANTIENICA für Kids
  • Rückbildungskurs mit Baby