Wollen Sie "alte" Bewegungsmuster und Fehlhaltungen des Körpers durchbrechen? Möchten Sie die Leichtigkeit und Schmerzfreiheit Ihres Körpers wiedererlangen?
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Sollte der Berliner Senat bei den in Aussicht gestellten Lockerungen und Öffnungsschritten bleiben, ist auch das Gruppentraining im Studio voraussichtlich ab Donnertag, 10. Juni 2021 um 17.30 Uhr und um 19.00 Uhr wieder erlaubt.
CANTIENICA-Training im Juni 2021: Stundenplan
22. Kalenderwoche
Montag Zoom | 31.05.2021 | 17.00 Uhr *10er Beckenboden-kurs (8) | 18.15 Uhr | 19.30 Uhr |
Dienstag Zoom | 01.06.2021 | 9.00 Uhr |
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Donnerstag Zoom | 03.06.2021 |
| 16.00 Uhr |
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Samstag Zoom | 05.06.2021 | CANTIENICA - Workshop "Glückliche Füße und Hände" | 10.30 - 12.30 Uhr |
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23. Kalenderwoche
Montag Zoom | 07.06.2021 | 17.00 Uhr *10er Beckenboden- kurs (9) | 18.15 Uhr | 19.30 Uhr |
Dienstag Zoom | 08.06.2021 | 9.00 Uhr |
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Donnerstag Studiotraining | 10.06.2021 |
| 17.30 Uhr Anmeldung | 19.00 Uhr über Fitogram |
24. Kalenderwoche
Montag Zoom | 14.06.2021 | 17.00 Uhr *10er Beckenboden- kurs (10) | 18.15 Uhr | 19.30 Uhr |
Dienstag Zoom | 15.06.2021 | 9.00 Uhr |
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Donnerstag Studiotraining | 17.06.2021 |
| 17.30 Uhr Anmeldung | 19.00 Uhr über Fitogram |
25. Kalenderwoche
Montag Zoom | 21.06.2021 |
| 18.15 Uhr | 19.30 Uhr |
Dienstag Zoom | 22.06.2021 | 9.00 Uhr |
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Donnerstag Studiotraining | 24.06.2021 |
| 17.30 Uhr Anmeldung | 19.00 Uhr über Fitogram |
26. Kalenderwoche
- Sommerferien
* Der Beckenbodenkurs montags, 17.00 Uhr – 18.00 Uhr vom 12.04. – 14.06.2021 (10 X 1h) ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Die Kosten dafür können bei der Krankenkasse eingereicht werden, wenn von 10 Terminen an mindestens 8 teilgenommen wurde. Dieser Kurs richtet sich auch an Neueinsteiger in die CANTIENICA-Methode. Es werden die Grundprinzipien in Theorie und Praxis vermittelt. Der Beckenboden steht im Fokus, seine Wahrnehmung, Entwicklung und das intensive Training.
Einzellektionen nach persönlicher Absprache im Studio
Weitere Kurse in Planung:
- CANTIENICA für Kids
- Rückbildungskurs mit Baby