CANTIENICA am Müggelsee

Raum für Haltung, Bewegung und Balance in Rahnsdorf

Ab Montag, 15.11.2021 gilt in Berlin für das Öffnen von Fitnessstudios und ähnlichen Einrichtungen die 2G-Regel.

Ausgenommen sind Personen, die aus medizinischen Gründen nicht geimpft werden können oder die einen PCR-Test vorlegen, der nicht älter als 48h alt ist.

Wollen Sie "alte" Bewegungsmuster und Fehlhaltungen des Körpers durchbrechen?  Möchten Sie die Leichtigkeit und Schmerzfreiheit Ihres Körpers wiedererlangen?  

Dann melden Sie sich bei mir telefonisch oder per e-Mail zur Probestunde an! 

 Stundenplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

9.00 - 10.00 

Studio+Zoom

9.00 - 10.00

Zoom

10.00 - 11.00 *

Studio  






16.45 - 17.45

Studio+Zoom



17.30 - 18.30

Studio+Zoom

18.15 - 19.15

Studio+Zoom


18.30 - 19.30*/*

Neu!!!

19.00 - 20.00

Studio+Zoom


* Abgeschlossener Beckenbodenkurs mittwochs, 18.30 Uhr – 19.30 Uhr findet vom 27.10.2021 – 12.01.2022 (8 X und 2 X 1h) statt. Ab 17.11. als Hybridkurs Zoom + Studio fortgesetzt. 

* Der abgeschlossene Beckenbodenkurs mittwochs ab 10.00 Uhr startete am 22.09.21 und endet am 01.12.2021.

* Am 19.01.2022 beginnt der nächste zertifizierte Beckenbodenkurs um 18.30 Uhr. Die Anmeldung dafür ist ab sofort möglich.

Die Kurse am Mittwoch sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Die Kosten dafür können bei der Krankenkasse eingereicht werden, wenn von 10 Terminen an mindestens 8 teilgenommen wurde. Dieser Kurs richtet sich auch an Neueinsteiger in  die CANTIENICA-Methode. Es werden die Grundprinzipien in Theorie und Praxis  vermittelt. Der Beckenboden steht im Fokus, seine Wahrnehmung, Entwicklung und das intensive Training.


Einzellektionen nach persönlicher Absprache im Studio