Cantienica am Müggelsee

 

Herzlich Willkommen zur Cantienica®-Methode in Rahnsdorf! 


Die Cantienica®-Methode ist ein effektives, ganzheitliches Fitnessprogramm und trainiert Kraft, Beweglichkeit und weckt Energie!  

Durch die Aufspannung der Wirbelsäule und den physiologischen Gebrauch der Tiefenmuskulatur werden die Gelenke entlastet und das Skelett aus- und aufgerichtet. Zentrale Bestandteile sind das Kennenlernen und der funktionelle Gebrauch der tiefen Rücken-und Beckenbodenmuskulatur.  

Das Cantienica®-Training beinhaltet eine Vielzahl von anatomisch begründeten Übungen. Die Muskeln werden mit kleinen drei- dimensionalen Bewegungen gekräftigt und gedehnt. Viele Übungen können problemlos im Alltag absolviert werden.  

Die Cantienica®-Methode bietet die Möglichkeit, die Gelenke und insbesondere die Wirbelsäule optimal auszurichten und die Kör- perhaltung im Alltag positiv zu verändern. Außerdem findet eine Schulung für das rückenschonende Verhalten statt.  

So wirkt das Cantienica®-Training sicher, effektiv und nachhaltig bei Rückenbeschwerden aller Art, Fehlhaltungen, Beckenschiefstand, Hüftarthrose, Prostataveränderungen, Blasenschwäche und Organsenkungen.  

 

Die Cantienica®-Methode wird stetig von Benita Cantieni weiterentwickelt. Weitere Informationen sind unter www.cantienica.com zu finden.